Trudności w komunikacji, emocjonalne oddalenie, kłótnie, rozstania, to bolesne i rozczarowujące doświadczenia, które są udziałem tak wielu kobiet, że prawie uwierzyłyśmy, że tak właśnie wygląda intymny związek z mężczyzną. Większość z nas doświadczyła ich przynajmniej raz w życiu, a dla wielu stały się powracającym wątkiem w biografii. Dla wielu kobiet trudności w związku uniemożliwiają wręcz z normalne, spokojne funkcjonowanie. Czy taki musi być?
ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ Z PSYCHOLOG PROWADZĄ PROGRAM
7 filarów udanego
związku
Autorski, spójny program pracy nad sobą w obszarze budowania zdrowych, dojrzałych i bliskich relacji, opartych na szczerości i zaufaniu. Program pogłębionego osobistego rozwoju, łączący narzędzia i techniki coachingowe, rozwojowe, psychologiczne i psychoterapeutyczne.
Do udziału zapraszam kobiety, które czują się samotne, są singielkami lub tuż po rozstaniu, są w trudnym związku lub „kochają za bardzo”. Dzięki pracy nad sobą w programie nabywają wiedzy i umiejętności oraz szlifują postawy, które wspierają je w budowaniu związku, jakiego pragną.
Dziesiątki kobiet, w 11 edycjach skorzystały z programu w formie kameralnych grup (wsparcia, rozwojowych lub terapeutycznych) w Warszawie.
Obecnie możesz dołączyć do programu rozwojowego w wersji ONLINE!
Zapisz się na listę oczekującą na start programu grupowego lub zarezerwuj termin konsultacji, aby sprawdzić czy program w wersji indywidualnej jest dobrym rozwiązaniem dla Ciebie.

7
filarów udanego związku
7
filarów udanego związku
PROGRAM ROZWOJOWY DLA KOBIET
Z TRUDNOŚCIAMI W RELACJACH
01
tożsamość
01
tożsamość
„Powiedział, że zaczęłam żyć jego życiem… Tak, to prawda..”
- lepiej poznasz siebie, odpowiesz sobie na pytanie: kim jestem?
- nauczysz się świadomie i mądrze zarządzać swoimi emocjami i potrzebami
- dowiesz się, z kim i jakie chcesz budować relacje
- staniesz z się bardziej uważna na siebie
02
poczucie własnej wartości
02
poczucie własnej wartości
„Prowokowałam spotkania pod byle pretekstem, starałam się być atrakcyjna na siłę, chciałam zasłużyć na jego miłość. Udawałam zajętą, szczęśliwą, a po nocach wyłam w poduszkę.”
- zwiększysz samoakceptację i wiarę w swoje możliwości
- poznasz swoje mocne i słabe strony, obszary do rozwoju oraz te, które warto w sobie zaakceptować
- rozwiniesz w sobie przekonanie i poczujesz, że jesteś wartościową osobą
03
dojrzałość
03
dojrzałość
„Mimo jego kłamstw, chłodu, huśtawki, jaką funduje, godziłam się na wszystko byle by był. A to przecież nic innego jak pragnienie bycia kochaną za wszelką cenę. Chciałam zapchać tę pustkę, którą mam w sercu, bo nikt w dzieciństwie nie dał mi miłości, której bardzo potrzebowałam, jako dziecko. Chciałam by wreszcie mnie potrzebowano.”
- uświadomisz sobie genezę swoich trudności oraz własne schematy, które wyniosłaś z domu rodzinnego, a które mają wpływ na to, jak budujesz relacje z mężczyznami
- dowiesz się, jak rozróżniać zdrowe relacje od toksycznych oraz jakich mężczyzn i dlaczego wybiera kobieta kochająca za bardzo
- krok po kroku nauczysz się nowych, zdrowych sposobów budowania bliskich relacji z drugą osobą
04
więź
04
więź
„Kiedy ja zbliżam się za bardzo, on ucieka. Kiedy z kolei zmęczona łapaniem ochłapów uczuć zaczynam go odtrącać, on zaczyna szaleć i obsypywać mnie kwiatami i zabiegać… Ale tylko do czasu. Kiedy na nowo się otworzę i zaufam, on znowu zaczyna czuć się osaczony i odtrąca mnie. Nie ufam mu. Zalewam się łzami, wtedy on składa kolejne obietnice. Za miesiąc wszystko zaczyna się od nowa. Dlaczego tak się męczę? I dlaczego przyciągam wciąż taki sam typ facetów?”
- nauczysz się budować silne, trwałe związki, w sposób bardziej zdrowy i dojrzały
- wspólnie, w grupie, odkryjesz i nauczysz się, co zbliża, buduje i łączy ludzi, a co ich dzieli i rani
- doświadczysz bliskich relacji z kobietami, które są aktualnie w podobnej do Twojej sytuacji. Będziesz miała okazję wspierać i otrzymasz wsparcie. Zbudujesz pierwsze, zdrowe więzi w bezpiecznych warunkach.
05
asertywność
05
asertywność
„Choć miałam własne zdanie i stawiałam wymagania, nie potrafiłam być konsekwentna. W końcu i tak, na pierwszym miejscu stawiałam potrzeby męża, zapominając o sobie.”
- nauczysz się komunikować, mówić i słuchać tak, aby rozumieć innych i być przez nich wysłuchaną i zrozumianą
- doświadczysz i odpowiesz sobie na pytania, gdzie leżą Twoje granice w relacjach z ludźmi
- nauczysz się jak asertywnie (bez uległości, agresji i manipulacji) rozmawiać o swoich potrzebach, z równą troską i szacunkiem o siebie i drugą osobę
06
porozumienie
06
porozumienie
„Pewnie ten związek, w którym jestem, nie ma szans na przetrwanie, bo już tyle namieszałam?”
- nauczysz się rozwiązywać konflikty w relacjach międzyludzkich tak, aby mimo różnic, budować porozumienie i bliskość
- poznasz pułapki, które prawie zawsze prowadzą do konfliktów w związku oraz sposoby jak sobie z nimi radzić
- odpowiesz sobie na pytania: zostać czy odejść? Co jeszcze mogę zrobić? Czego robić nie chcę? Za co jestem, a za co nie jestem odpowiedzialna? A jeśli podejmiesz decyzję o rozstaniu, to jak zrobić to dobrze?
- nauczysz się radzić sobie ze złością i konstruktywnie ją wyrażać
07
dobre życie
07
dobre życie
„Zaczęłam się coraz bardziej zatracać w tym związku…”
- wypracujesz równowagę życiową, aby mieć czas i energię dla siebie, własnych zainteresowań i bliskich
- przyjrzysz się swojej satysfakcji z różnych obszarów życiowych oraz podejmiesz decyzję, jakich zmian pragniesz w swoim życiu, abyś czuła się w nim szczęśliwa i spełniona
- odpowiesz na pytania, co jest dla Ciebie w życiu ważne i jak pragniesz je dalej współtworzyć.
Wykonaj
PIERWSZY KROK
Udział w procesie ułatwi Ci wprowadzenie w życie pożądanych przez Ciebie zmian. W pełnej bezpieczeństwa i zrozumienia atmosferze, w zaciszu własnego domu oraz podczas spotkań ze mną i/lub grupą uzyskasz praktyczną wiedzę niezbędną do dokonania dobrych zmian. Zidentyfikujesz i przepracujesz mechanizmy utrudniające tworzenie zdrowego związku. Wzmocnisz poczucie własnej wartości i pewność siebie w relacjach. Rozwiniesz w sobie umiejętności i postawy, które będą Cię mocno wspierać na drodze współtworzenia dojrzałego związku – opartego o szczerość, miłość, empatię i zaufanie.
JUŻ DZIŚ DOŁĄCZ DO INDYWIDUALNEGO PROGRAMU
„7 FILARÓW UDANEGO ZWIĄZKU”
LUB ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ, ABY OTRZYMAĆ WIADOMOŚĆ O ROZPOCZĘCIU ZAPISÓW DO GRUPY.
Opinie uczestników

Kinga Więckowska (Ślużyńska)
– life coach, psycholog, psychoterapeuta, autorka programu 7 filarów udanego związku
Pomaga lepiej poznać siebie. Specjalizuje się we wzmacnianiu samooceny i naturalnej pewności siebie, w budowaniu satysfakcjonujących relacji oraz bliskich, trwałych i pełnych miłości związków. Towarzyszy też tym, którzy pragną zmienić swoje życie na lepsze, uzyskać więcej satysfakcji i równowagi w kluczowych obszarach i rolach życiowych.
Ukończyła studia psychologiczne, roczną szkołę coachingu oraz 4 letnie, całościowe szkolenie psychoterapii. Uczestnicząc równolegle w dziesiątkach szkoleń oraz własnej pracy coachingowej i terapeutycznej przeszła inspirującą ścieżkę osobistego rozwoju. W pełni czerpie także z tych doświadczeń. Pracuje pod stałą superwizją.
DO PROGRAMU ROZWOJOWEGO
Wersja z grupą wsparcia
- 7 MODUŁÓW tematycznych odpowiadających pracy w 7 filarach udanego związku.
- MATERIAŁY audio/video, z których nauczysz się jak budować relacje ze sobą i w związku
- psychologiczne ĆWICZENIA do samodzielnej pracy nad swoim charakterem
- coachingowe ZADANIA ułatwiające uczenie się nowych umiejętności
- ARKUSZE samoobserwacji, dzięki którym pogłębisz świadomość siebie i tego, jaka jesteś i jak budujesz relacje
- KAMERALNE SPOTKANIA grupy wsparcia kobiet, prowadzonej przez Kingę Więckowską – psychologa, psychoterapeutkę i coacha, w formie online na ZOOM , dzięki którym otrzymasz potrzebne wsparcie grupy, posłuchasz historii innych kobiet i będziesz mogła podzielić się własną oraz będziesz mogła otrzymać odpowiedzi na nurtujące Cię pytania
- program trwa 3 miesiące
ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ ZAINTERESOWANYCH UDZIAŁEM W PROGRAMIE GRUPOWYM, ABY OTRZYMAĆ WIADOMOŚĆ O ROZPOCZĘCIU ZAPISÓW I MOŻLIWOŚĆ SZYBKIEJ REZERWACJI MIEJSCA W GRUPIE.
Dostepna od zaraz
Wersja indywidualna
- 7 MODUŁÓW tematycznych odpowiadających pracy w 7 filarach udanego związku.
- MATERIAŁY audio/video, z których nauczysz się jak budować relacje ze sobą i w związku
- psychologiczne ĆWICZENIA do samodzielnej pracy nad swoim charakterem
- coachingowe ZADANIA ułatwiające uczenie się nowych umiejętności
- ARKUSZE samoobserwacji, dzięki którym pogłębisz świadomość siebie i tego, jaka jesteś i jak budujesz relacje
- OSOBISTE, INDYWIDUALNE SESJE Z KINGĄ WIĘCKOWSKĄ psychologiem, psychoterapeutką i coachem, formie spotkań Whereby/ Skype, dzięki którym przepracujesz ograniczające Cię schematy i przekonania oraz otrzymasz odpowiedzi na prywatne pytania.
- KONTAKT MAILOWY z prowadzącą, dzięki któremu otrzymujesz wsparcie i osobiste prowadzenie przez cały okres trwania programu
- program trwa 3 miesiące
ABY DOŁĄCZYĆ DO PROGRAMU INDYWIDUALNEGO UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ, PODCZAS KTÓREJ PRZEANALIZUJEMY, W JAKI SPOSÓB BUDUJESZ RELACJE I JAKIE KROKI MASZ PODJĄĆ, ABY ZACZĄĆ BUDOWAĆ ZWIĄZEK,JAKIEGO PRAGNIESZ ORAZ SPRAWDZIMY CZY PROGRAM BĘDZIE DLA CIEBIE NAJLEPSZYM ROZWIĄZANIEM.
Poznaj i pokochaj siebie, abyś mogła poznać i prawdziwie pokochać drugiego człowieka.
faq
CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA

Cóż, myślę, że różnica jest ogromna! Przede wszystkim to nie jest program oparty tylko o moje prywatne doświadczenia, które próbuję uogólnić na pozostałe kobiety. Stoi za mną kilkanaście lat edukacji: psychologicznej, psychoterapeutycznej, coachingowej oraz uczenia się, jak skutecznie uczyć innych.
Na koncie mam też ponad 4500 godzin pracy z ludźmi oraz mnóstwo procesów rozwojowych zakończonych sukcesem, popartych pozytywnymi rekomendacjami.
A to oznacza, że wiem jak ułożyć proces rozwojowy, aby rzeczywiście prowadził Cię do transformacj, jakiej oczekujesz. I jeśli Ty się w ten proces zaangażujesz, z pewnością zobaczysz efekty.
Mówię wprost, z programu najwięcej skorzystają kobiety, które:
– są samotne,
– są w związku, ale nie układa im się tak, jakby tego chciały,
– są na rozstaju i nie wiedzą: zostać czy odejść,
– są w trakcie lub tuż po rozstaniu i chcą rozpocząć nowy rozdział, w którym nie powielą swoich błędów z poprzedniej relacji,
– chcą odzyskać swoje poczucie własnej wartości oraz emocjonalnej niezależności, aby lepiej współtworzyć swój związek
– chcą skuteczniej się komunikować, rozwiązywać konflikty, być bardziej asertywne i pewne siebie,
– są GOTOWE NA ZMIANY i ROZWÓJ!
Jeśli nadal nie masz pewności, zawsze możesz skorzystać z indywidualnej rozmowy, podczas której przeanalizujemy Twoją sytuację, problemy i cele, i sprawdzimy czy program będzie najlepszą dla Ciebie formą współpracy rozwojowej na ten moment