Czasem czujesz, że coś jest nie tak — ale trudno nazwać co dokładnie.
Może jesteś zmęczona w sposób którego sen nie leczy.
Może dajesz z siebie wszystko, a mimo to wewnątrz jest pusto.
Może próbowałaś już różnych rzeczy — i wciąż wracasz do tego samego miejsca.
Spotkanie z psychologiem i psychoterapia to przestrzeń w której możesz się zatrzymać.
Zrozumieć co się dzieje. I zacząć inaczej.
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty?
Nie musisz być w głębokim kryzysie żeby skorzystać z psychoterapii. Wystarczy że czujesz — tak dłużej nie chcę. Albo że próbowałaś sama i nie wychodzi. Albo że chcesz żeby ktoś był z Tobą w tym — nie oceniał, nie dawał rad, tylko naprawdę wysłuchał i pomógł zrozumieć.
Psychoterapia ma udowodnione naukowo działanie. Regularna praca terapeutyczna realnie zmienia struktury w mózgu — nie tylko „poprawia nastrój”, ale buduje nowe sposoby reagowania, myślenia o sobie i wchodzenia w relacje. Efekty są trwałe.
Czasem kilka spotkań wystarczy. Czasem potrzeba dłuższej pracy. To ustalimy razem — na pierwszej, wstępnej konsultacji.
W czym pomagam
W GABINECIE NA WARSZAWSKIM ŻOLIBORZU ORAZ ONLINE
Skorzystaj z pomocy psychologa/ psychoterapeuty gdy:
01
Wypalenie zawodowe, kryzys życiowy, rozwód, żałoba
- Wypalenie zawodowe lub życiowe.
- Rozwód, rozstanie, żałoba, utrata pracy.
- Poczucie że życie straciło sens albo że pędzisz i nie wiesz po co.
- To moment w którym coś się kończy — i trzeba zacząć od nowa.
02
Przewlekły stres i zmęczenie, stany depresyjne i trudne emocje
- Stany depresyjne, lęki, wybuchy złości których się wstydzisz.
- Bezsenność, napięcie w ciele, przewlekłe zmęczenie które nie mija po wyspaniu się.
- Trudno Ci zapanować nad tym co czujesz — albo przeciwnie, nie czujesz nic.
- Może dźwigasz dużą odpowiedzialność w pracy lub w domu — i w pewnym momencie ciało i psychika mówią: dość.
03
Niskie poczucie własnej wartości i pewność siebie
- Czujesz się gorsza od innych
- Wewnętrzny krytyk nie daje Ci spokoju.
- Zależysz od oceny innych — i gdy ktoś Cię skrytykuje, od razu myślisz że ma rację.
- Trudno Ci stanąć po swojej stronie.
04
Problemy w związku, „kochanie za bardzo”, współuzależnienie
- Dajesz w związku dużo — ale coraz trudniej powiedzieć czego sama potrzebujesz.
- „Kochasz za bardzo” i znikasz w relacji.
- Czujesz się samotna mimo, że jesteś z kimś.
- Może wciąż wpadasz w te same schematy i nie wiesz jak to zmienić.
Jak wyglada
KONSULTACJA Z PSYCHOLOGIEM
Psychoterapia to cykl regularnych spotkań — zazwyczaj raz w tygodniu. Pracujemy w nurcie integracyjnym, dobierając podejście do Twoich indywidualnych potrzeb.
Konsultacja psychologiczna to pierwsze spotkanie — bez zobowiązania do kontynuacji.
Przynosisz to z czym przychodzisz, rozmawiamy o Twojej sytuacji i potrzebach, i wspólnie ustalamy czy i jak chcemy pracować dalej. Nawet jeśli zdecydujesz się nie kontynuować — wyjdziesz z lepszym rozumieniem siebie i z kierunkiem w którym warto iść.
Zapraszam do gabinetu w Warszawie (na klimatycznym Żoliborzu) lub online (link do Google Meet dostaniesz po umówieniu swojego terminu).
Kinga jest ciepłą i bardzo miłą osobą, na spotkaniu potrafi stworzyć atmosferę wsparcia i akceptacji. Przez cały proces czułam się bezpiecznie oraz miałam pewność, że mogę otworzyć się bez lęku przed odrzuceniem czy oceną.
Dzięki naszym spotkaniom znacznie poprawiło się moje ogólne samopoczucie — zaczęłam słuchać siebie i zwracać większą uwagę na swoje potrzeby, a nie na to, czego oczekują ode mnie inni.
Poprawiła się też moja relacja z partnerem. Uzmysłowiłam sobie, że chcę więcej odpoczywać, żeby mieć więcej energii, oraz zaczęłam uczyć się wiary we własne siły i pozytywnego myślenia
Dorota
pracuje w korporacji, Warszawa
Pomimo wielu życiowych doświadczeń, nie radziłam sobie z niską samooceną, wiecznie porównywałam się do innych i przejmowałam się ich opinią. Wszystko i wszyscy byli ode mnie ważniejsi.
Kinga pomogła mi dostrzec, że warto dbać o siebie i zastanowić się czego JA potrzebuję. Zrozumiałam, że tylko JA szczęśliwa i pogodzona sama ze sobą mogę emanować pozytywną energią i dbać o bliskich mi ludzi.
Poczułam, że jestem równie ważna i wartościowa jak inni.
Anna
Zielona Góra
Od pierwszego spotkania z Kingą, wiedziałam, że to jest ta osoba, z którą chcę pracować i rozwijać siebie. Te pare miesięcy spotkań wiele mi dało. Nauczyło patrzeć na świat z dystansem, przez pryzmat siebie. Uczyć się siebie, akceptować siebie i rozwijać. (…)
Kinga pomogła mi nie tylko na gruncie zawodowym, ale również prywatnym. Dziś nie boję się przyszłości, jestem pewna, że moje wybory będą przemyślane i świadome.
Zachęcam do poświęcenia Kindze godziny swojego czasu podczas konsultacji, gwarantuję, że nie będzie to zmarnowana godzina, więcej jestem pewna, że ten czas zachęci do dalszego rozwoju.
Marta
Warszawa
Kinga Więckowska
– psycholog, psychoterapeuta
Od 20 lat towarzyszę kobietom w zmianie, rozwoju, w przejściu przez różne kryzysy – wypalenie, trudne związki, utratę siebie. Sama przeszłam przez trudnym okres w swoim życiu. Wiem, że droga z powrotem do siebie jest możliwa.
Ukończyłam studia psychologiczne, roczną szkołę coachingu oraz 4 letnie, całościowe szkolenie psychoterapii. Uczestnicząc równolegle w dziesiątkach szkoleń, rekolekcji oraz własnej pracy coachingowej i terapeutycznej przeszłam inspirującą ścieżkę osobistego i duchowego rozwoju. W pełni czerpię także z tych doświadczeń. Pracuję pod stałą superwizją. Pracuję z szacunkiem dla wartości i wiary każdej kobiety.
Wykonaj
PIERWSZY KROK
Co się dzieje podczas pierwszej, wstępnej konsutlacji psychologicznej?
Pierwsze spotkanie trwa 50 minut. Opowiadasz o tym z czym przychodzisz — co Cię boli, co Cię martwi, czego szukasz.
Słucham uważnie i zadaję pytania które pomagają zobaczyć sytuację z innej perspektywy.
Na końcu spotkania rozmawiamy o możliwościach dalszej pracy i ustalamy czy chcemy kontynuować.
Konsultacja odbywa się online przez Google Meet lub stacjonarnie w gabinecie na Warszawskim Żoliborzu.
NA KONSULTACJĘ PSYCHOLOGICZNĄ
Kliknij „wybierz kategorię usług” i wybierz spotkanie Online lub spotkanie na żywo w gabinecie na Warszawskim Żoliborzu.
Potem wybierz termin i kliknij „podsumowanie”, wypełnij swoje dane i opłać konsultację (blik/ przelewy24/ karta/ zwykły przelew). Potwierdzenie rezerwacji otrzymasz mailowo.
Koszt wstępnej konsultacji:
240 zł / 50 minut
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 240 zł
Miejsce:
* spotkanie online, przez Internet za pomocą Google Meet.
Link do pokoju spotkania otrzymasz mailem w wiadomości potwierdzającej rezerwację terminu. Wystarczy w niego kliknąć i bez instalacji otworzy się w przeglądarce pokój spotkania. Będziemy się widzieć i słyszeć.
* spotkanie w gabinecie na Warszawskim Żoliborzu, Pl. Inwalidów 4/6/8 lok. 3
