Zaznacz stronę

Co to znaczy dbać o siebie

radio_kolor_logoO tym co to znaczy dbać o siebie? – rozmawiałyśmy z Martą Januszewską , na antenie Radio Kolor.

“Marta Januszewska: Ja zacznę od hasła reklamowego. Jak włączamy telewizję, bombardują nas obrazki, które mówią o tym, że jesteśmy tego warte, możemy być piękniejsze i że to wszystko dla nas, jest tak naprawdę na wyciągnięcie ręki. Co to znaczy dbać o siebie?

Kinga Ślużyńska: Dbać o siebie to chcieć i robić dla siebie różne dobre rzeczy. W kilku obszarach: psychologicznym, fizyczny, duchowym. Zacznę od najprostszych, może podstawowych i myślę dość ważnych rzeczy, żeby dbać o siebie np. fizycznie: sen, odpoczynek, zdrowe jedzenie, ruch, dbanie o nasze ciało, abyśmy byli zdrowi mieli taką siłę i energię do życia. W kontekście psychologicznym: rozumienia siebie, samoświadomości, swoich emocji, swoich działań. (…)

Agata Skiendzielewska: Patrząc na dbanie o siebie od strony psychologicznej, warto powiedzieć o przyglądaniu się sobie, o rozumieniu siebie i o nawiązaniu kontaktu ze sobą. (…)

Posłuchaj całej rozmowy:

 

 

Marta Januszewska: (…) jak mam się bardziej zatrzymać na sobie, to wielu osobom zaczyna to trącić lekkim egoizmem.

Agata Skiendzielewska: Zestawienie uważności na siebie z egoizmem, odbieram o tyle nietrafnie, że sam egoizm jest nadmiernym skupieniem się na sobie, a samoświadomość – umiejętnością, możliwością nawiązania i podtrzymywania kontaktu ze samą sobie. Taką świadomością siebie po to, abyśmy byli uważni na siebie i na innych. (…)

Kinga Ślużyńska: Ja to widzę na takim kontinuum. Po jednej stronie mamy egoizm (…) po drugiej altruizm (…) gdzieś po środku widzę obszar dbania o siebie…” 

Posłuchaj całej rozmowy:

 

 

Newsletter

Kontakt

Kinga Więckowska (Ślużyńska)
+48 791 777 771
kontakt@kingawieckowska.pl

Gabinet Psychoterapii i Rozwoju
Osobistego Kinga Więckowska
ul. Ptasia 2 lok. 28 w Warszawie
Możliwość spotkania przez Internet.

Life Coaching. Pomoc psychologiczna. Psychoterapia. Rozwój. Wszelkie prawa zastrzeżone © 2009-2019 Kinga Więckowska (Ślużyńska), project design SHABLON

Co to znaczy dbać o siebie