Planujesz zmienić swoje życie na lepsze?
Rozwijać swoją osobowość?
Zmienić życie osobiste i zawodowe?
Poczuć, że wiesz, czego chcesz od życia i odważnie po to sięgnąć?
Cenisz sobie osobiste wsparcie?
Skorzystaj z siły, jaką daje coaching!
Co może dać Ci life coaching?
Wyobraź sobie, że lepiej rozumiesz siebie i potrafisz skutecznie zarządzać swoim życiem i czasem – w zgodzie z własnymi wartościami, marzeniami i potrzebami. Bez presji, bez oglądania się na opinie innych.
Wzmocnisz swoje poczucie własnej wartości, odkryjesz swoją siłę i poczujesz, że jesteś wystarczająca – dokładnie taka, jaka jesteś. Zaczniesz realizować swoje cele w spokoju i harmonii, bez pośpiechu i chaosu. Proces ten może też pozytywnie wpłynąć na Twoje relacje – z mężem i dziećmi.
To wszystko jest możliwe. Z pomocą doświadczonego life coacha zyskasz wsparcie, które pomoże Ci poukładać życie tak, jak tego pragniesz.
Gotowa na pierwszy krok?
Jak
POMOŻE CI COACHING
Specjalizuję się w life coachingu. Obejmuje on coaching życiowy (coaching osobisty, personal coaching) czyli proces lepszego zrozumienia siebie i „poukładania” swojego życia zgodnie ze swoimi wartościami i dotykając wszystkich obszarów jakie są związane z życiem:
01
Relacja z samym sobą
- coaching wzmacniania poczucia własnej wartości i samooceny
- coaching pewności siebie
- coaching efektywności osobistej
To proces ukierunkowany na lepsze poznanie siebie, swoich wartości i drogi życiowej.
To praca nad lepszym kontaktem ze sobą, swoimi emocjami, potrzebami i podejmowaniem decyzji w zgodzie ze sobą.
-
A. poczuła, że jest równie ważna i wartościowa jak inni.
-
M. dała sobie prawo do popełniania błędów i pożegnała się z perfekcjonizmem.
-
K. nauczyła się radzić sobie ze stresem. Jest zdecydowanie pewniejsza siebie i bardziej asertywna – zarówno prywatnie, jak i zawodowo.
-
P. przestał siebie krytykować i stawiać nierealne wymagania. Zrozumiał, że to akceptacja przynosi pewność siebie.
02
Relacja i małżeństwo
- coaching relacji i związku
- coaching dla singli/ dla samotnych
- coaching relacji zawodowych
To proces poszerzania swojej świadomości oraz pogłębiania umiejętności w zakresie nawiązywania, tworzenia i budowania relacji osobistych i zawodowych.
- K. przestała podporządkowywać się i zaczęła wprost wyrażać własne zdanie.
- D. nauczyła się też pozytywniej myśleć i wierzyć we własne siły, dzięki czemu zdecydowanie też poprawiła się jej relacja z mężem.
- A. nauczyła się, jak ma sobie radzić w swojej dość skomplikowanej relacji.
- D. nauczyła się radzić sobie ze swoimi emocjami i stawiać granice, co pozytywnie przełożyło się na relacje z dziećmi.
03
Życie w swoim rytmie
- work/life balance coaching
- slow life coaching
- coaching zdrowia
To proces dla osób zmęczonych i przepracowanych, którym wciąż brak czasu. Skierowany na pozbycie się zbędnego pośpiechu, stresu i presji.
Ukierunkowany na stworzenie zdrowego rytmu pomiędzy pracą, a rodziną i życiem osobistym, lepsze zarządzanie sobą w czasie, uzyskanie większego spokoju, umiejętności odpuszczania, skutecznego odpoczynku i relaksu, aby móc cieszyć się życiem.
-
J. poczuła się wolna. Przestała siebie poganiać i poddawać się presji otoczenia. Dała sobie prawo do pomyłek i zmiany zdania.
-
A. zadbała o swój spokój i prawo do „nic nie robienia”, co ogromnie przełożyło się na jej efektywność w pracy.
-
M. przestała uciekać od samotności w pracę, zaczęła stawiać granice pomiędzy pracą, a życiem prywatnym, dzięki czemu odzyskała wewnętrzną równowagę.
04
Satysfakcja z życia
- coaching życiowy
- coaching odkrywania celu i sensu życia
To proces spoglądania na siebie i swoje życie z lotu ptaka, głębokiej refleksji, wyłonienia tego, co jest dla Ciebie wartościowe i cenne, a co wymaga zmian.
To umiejętne przejście przez proces „posprzątania / poukładania” swojego życia w zgodzie ze swoimi wartościami, tak, aby dawało poczucie satysfakcji i sensu.
-
E. nauczyła się rozróżniać swoje cele i pragnienia, od celów narzucanych przez bliskich. Zaczęła podejmować decyzje w zgodzie ze sobą, swoimi potrzebami i wartościami. Dzięki temu poczuła motywację i faktycznie realizuje wyznaczone przez siebie cele.
-
M. zwiększył świadomość samego siebie, poukładał ważne sprawy i uświadomił sobie dokładnie co chce dalej robić ze swoim życiem oraz jak chce je dalej kształtować.
-
J. odpuściła projekt, który do którego od dawna nie miała już serca, ale z różnych powodów ciągnęła go. Poczuła się uwolniona i z lekkością spojrzała na swoje nowe plany.
05
Praca, kariera, biznes
- carrer coaching
- business coaching
- coaching menedżerski
To proces wprowadzania zmian w Twoim życiu zawodowym: wsparcie w pełnieniu roli lidera, awansie, zmianie stanowiska lub firmy. Towarzyszenie w przejściu od etatu do założenia swojej firmy.
To też wsparcie w poprawieniu skuteczności Twojego działania oraz relacji ze współpracownikami/ przełożonymi.
- O. rozwiązała przeszkody, które stały jej na przeszkodzie w powrocie do pracy po urodzeniu synka. Osiągnęła swój cel: wróciła do pracy.
- A. wypracowała odwagę wypowiadania się publicznie w grupie osób, których w ogóle nie zna. Znacznie ułatwiło jej to zarówno kontakty zawodowe, jak i osobiste.
- K. przestała bać się problemów w zespole i zaczęła je rozwiązywać na bieżąco.
- M. uporządkowała swoją pracę i swoje myśli. Zrozumiała, co ją blokowało przed rozwojem swojej firmy i przepracowała to.
Celem procesu coachingowego jest realizowanie celów, na jakie Ty, jako klient i ja w roli coacha się umówimy.
Coaching jest metodą pracy indywidualnej, służący rozwojowi osoby coachowanej – coachee.
Coaching nie jest psychoterapią, doradztwem, ani szkoleniem. Znacząco również różni się od rozmów ze znajomymi czy przyjaciółmi. Jest formą profesjonalnego wsparcia, w partnerskiej relacji i bezpiecznej atmosferze, koncentrującej się na teraźniejszości i przyszłości.
JEŚLI JESTEŚ GOTOWY DOŚWIADCZYĆ I SPRAWDZIĆ EFEKTYWNOŚĆ COACHINGU,
CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ CZY I JAK COACHING BĘDZIE SŁUŻYŁ CI W ROZWIĄZYWANIU PROBLEMÓW I REALIZACJI TWOICH WYMARZONYCH CELÓW
Jak wyglada
Proces life coachingowy
Pełny proces trwa od 3 do 6 miesięcy. Zachodzi w trakcie sesji coachingowych, pomiędzy sesjami. oraz po ich zakończeniu.
Rozpoczyna się konsultacją coachingową, podczas której doświadczysz, czym jest coaching i poznasz mój styl pracy. Porozmawiamy o Twoich potrzebach, trudnościach i celach oraz czy coaching jest tym rodzajem wsparcia, jaki aktualnie będzie najlepiej służyć ich realizacji.
Oboje ustalamy zasady współpracy i decydujemy o kontynuacji naszych spotkań coachingowych. Zakres wsparcia i inwestycja finansowa zależna jest od wybranego pakietu. W pakiecie otrzymujesz indywidualne sesje ze mną, moje autorskie ćwiczenia coachingowe wspierające Twój rozwój oraz czas wsparcia mailowego, po zakończeniu spotkań. Inwestycja rozpoczyna się od 1200 zł/miesięcznie.
W trakcie trwania procesu pracujemy wspólnie nad realizacją Twoich celów. A na zakończenie dodatkowo, podsumujemy efekty i zmiany, jakie zaszły w Tobie i Twoim życiu, w trakcie naszej współpracy.
Opinie klientek
Kinga Więckowska
– certyfikowany life coach, psycholog, psychoterapeuta, autorka programów psychorozwojowych
Od 20 lat wspieram ludzi w rozwoju. Specjalizuję się w pracy z aktywnymi i ambitnymi przedsiębiorczyniami, specjalistkami, które chcą być obecne w życiu rodzinnym i mieć czas na swój rozwój. Pomagam skuteczniej zarządzać sobą (swoimi emocjami, potrzebami, granicami) i czasem oraz polepszyć relacje w związku. Uczę jak postawić siebie na równi z innymi ludźmi, dzieki temu skuteczniej działać, mieć więcej sił i spokoju oraz czasu, radości i miłości dla siebie i rodziny.
Ukończyłam studia psychologiczne, roczną szkołę coachingu oraz 4 letnie, całościowe szkolenie psychoterapii. Uczestnicząc równolegle w dziesiątkach szkoleń, rekolekcji oraz własnej pracy coachingowej i terapeutycznej przeszłam inspirującą ścieżkę osobistego i duchowego rozwoju. W pełni czerpie także z tych doświadczeń. Pracuje pod stałą superwizją.
Wykonaj
PIERWSZY KROK
Umów się na konsultację coachingową!
- doświadczysz, czym jest coaching,
- porozmawiamy o Twojej indywidualnej sytuacji, marzeniach i celach, jakie chcesz realizować, trudnościach, jakie napotykasz i jak możesz je rozwiązać. O tym, co chcesz w sobie zmienić i rozwijać. Dostaniesz garść konkretnych wskazówek,
- będziesz mógł/mogła zadać mi pytania, dzięki którym odpowiesz sobie: czy i w jaki sposób coaching może pomóc Tobie w znalezieniu rozwiązań, których szukasz i osiąganiu tego, czego pragniesz,
- wspólnie zdecydujemy o kontynuacji sesji coachingowych.
NA KONSULTACJĘ COACHINGOWĄ
Wolne terminy konsultacji widoczne są w kalendarzu – poznasz je klikając poniżej w przycisk „umów się”.
Terminy sesji coachingowych ustalamy indywidualnie.
Koszt konsultacji:
290 zł
Konsultacja wstępna trwa 50minut.
Miejsce:
Obecnie prowadzę sesje pzez Internet za pomocą komunikatorów: Google Meet/ Whereby/ Zoom/ Messenger.