Zaznacz stronę

Dobre życie

Trzecia kategoria na moim psychologicznym blogu, to Dobre życie.

Niektórzy uważają, że „życie im się przytrafia”. Inni pomimo trudnych doświadczeń biorą życie w swoje ręce i starają się ułożyć je po swojemu. Jeszcze inni im bardziej się starają, tym bardziej się zapętlają tracąc siebie, bliskie relacje, zdrowie.

W dzisiejszych czasach to niełatwe zadanie. Szybkie tempo życia, brak czasu, nadmiar informacji, przepracowanie i chęć bycia perfekt we wszystkich rolach i obszarach życiowych, rodzi stres, chaos, poczucie „nienadążania”, a jednocześnie silnej presji na osiąganie celów. Jeszcze trudniej jest nam się zatrzymać, przemyśleć i poukładać to swoje życie od nowa.

Dlatego w tej kategorii dzielę się swoją wiedzą, doświadczeniem i wskazówkami w następujących tematach:
 

  • jak zmienić swoje życie – czasem brakuje nam wiary, chęci, motywacji do zmiany. Takiego poczucia, że „ja też mogę żyć lepiej”. Potrzebujemy inspiracji od innych, wiedzy lub po prostu pomocnej dłoni. Czasem dopada nas kryzys lub trudna życiowa zmiana i wtedy szczególnie potrzebni są ludzie, często też konkretne rozwiązania, ale także wewnętrzna siła, aby wierzyć, że każdy kryzys to szansa na zmianę swojego życia na lepsze.
  • zarządzanie czasem – zbyt często żyjemy pracą i obowiązkami, odkładając siebie, swoich bliskich, zdrowie i przyjemności na później…. Często na zbyt długo.  Wiele z nas chce skutecznie realizować założone cele, a jednocześnie być z bliskimi i nie padać ze zmęczenia. Czas jest najcenniejszy, bo mamy go ograniczoną ilość, więc uczmy się jak zarządzać sobą i czasem, jak mieć tą równowagę, aby pogodzić różne ważne dla nas obszary i role życiowe.
  • dobra praca – praca zawodowa może być źródłem zarówno satysfakcji, jak i lęku, wątpliwości i stresu. Abyśmy mogli rozwijać siebie i swoje talenty, czasem potrzebujemy zmian – często jest nią zmiana pracy, awans, wydelegowanie obowiązków itp. Równie często jest to zmiana, której potrzebujemy dokonać w sobie, aby postęp był możliwy na polu zawodowym. Na każdym szczeblu i etapie kariery oraz prowadzenia własnej firmy borykamy się z trudnościami, dlatego warto inwestować w rozwój, aby spędzone w pracy 1/3 życia było czasem, które przynosi spodziewane efekty, w tym pieniądze oraz osobistą satysfakcję.
  • przemyślenia –życie bywa różne, bo my jesteśmy różni. To jest piękne! Zamiast się przekonywać nawzajem, możemy się wymieniać swoimi spostrzeżeniami, punktem widzenia lub wnioskami, aby nawzajem siebie ubogacać. Chętnie dzielę się swoimi refleksjami o życiu i chętnie rozmawiam w komentarzach o Twoich.

Która kategoria

zwróciła Twoją uwagę?

Zależy mi, aby blog był przestrzenią, która wspiera Cię w rozwoju. Potrzebuję do tego Twojego głosu, powiedz mi proszę: co aktualnie jest największym wyzwaniem lub przeszkodą w Twoim codziennym życiu? Co chciałabyś zmienić, dowiedzieć się lub nauczyć? Napisz bezpośrednio do mnie na adres: kontakt@kingawieckowska.pl

Zapraszam Cię do lektury opublikowanych artykułów oraz wymiany naszych myśli w komentarzach.  

Kinga

Wpisy w tej kategorii

Kinga_WIeckowska_TVP_INFO_2021
Jak realizować postanowienia, nie tylko noworoczne?
Jak wyznaczać i dotrzymywać noworocznych postanowień? Jak podsumowywać ubiegły rok, szczególnie jeśli był dla nas trudny, tak, aby to podsumowanie budowało nas na przyszłość?  I jak działać, aby zrealizować podjęte cele?  Zapraszam Cię do lektury lub obejrzenia wywiadu,...
Brak komentarzy
Coaching - pytania i odpowiedzi
Coaching – co to jest i na czym polega?
Coaching, jako metoda wsparcia w rozwoju jest dziś różnie interpretowany i uprawiany. Jest też mylony z innymi formami uczenia się i towarzyszenia w procesie rozwoju np. wykładami motywacyjnymi czy treningiem umiejętności. Można powiedzieć: ile coachów, tyle form coachingu. Dlatego...
Brak komentarzy
coach-warszawa-online-kinga-wieckowska
Co na to Twój coach? 13 odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.
Czym jest coaching i co może wnieść w Twoje życie? Jak odkryć swoją wartość i siebie zaakceptować? Jak polepszyć bliskie relacje w związku i rodzinie? Jak odkryć sens życia i zmotywować się do działania? Poznaj odpowiedzi na te ważne pytania. Było mi bardzo miło,...
Brak komentarzy
Jak-sie-nie-zagubic-w-roli-pracujacej-matki
Jak się nie zagubić w roli (pracującej) matki?
Dlaczego jesteśmy ciągle w biegu, zmęczone i bez chwili na złapanie oddechu? Skąd bierze się presja, aby spełniać różne oczekiwania? Czy gubi nas perfekcjonizm? Jak się nie zagubić i lepiej sobie radzić w roli (pracującej) matki?   Zapraszam Cię do lektury wywiadu, którego udzieliłam Karolinie...
2 komentarze
kinga-wieckowska-coaching-online
Pozytywne myślenie – naiwność czy klucz do sukcesu?
Na czym polega pozytywne myślenie? Czy pozytywne myślenie to naiwność i wmawianie sobie, że wszystko będzie dobrze? A może… wartościowa kompetencja? Czy szklanka jest do połowy pełna czy pusta? Przeczytaj lub posłuchaj jak z tego skorzystać w codziennym życiu.  ...
Jeden komentarz
kryzys-zmien-swoje-zycie-na-lepsze
Kryzys – Twoja szansa na zmiany.
Jest Ci źle. Twój poukładany świat, w którym czułaś się bezpiecznie i zawsze wiesz co masz robić, rozpadł się, a Ty zupełnie nie masz pojęcia jak go poskładać na nowo? Czujesz, że ogarnia Cię lęk? Nie wiesz, co zrobić i jak się pozbierać? Od czego masz zacząć, gdy w środku boli, a na zewnątrz widzisz tylko pustkę...
8 komentarzy
coach-warszawa-online-kinga-wieckowska
Jak life coaching zmienił moje życie – poznaj historię Kasi
“- Zgłosiłam się do Kingi najpierw w nadziei, że pomoże mi znaleźć partnera, ale bardzo szybko okazało się, że to nie jest cel z którym tak naprawdę przychodzę – mówi Kasia. – Już wcześniej miałam wrażenie, że stoję w miejscu,...
Brak komentarzy
Jak-zmienic-swoje-zycie-na-lepsze
Nie bój się zmian. Zmieniaj swoje życie na lepsze.
Pragniesz metamorfozy swojego życia? Coś Cię uwiera? Dręczy? Martwi? A może po prostu chcesz żyć radośniej, spokojniej i szczęśliwiej? Chcesz zmienić pracę, dotychczasowy zawód, miejsce zamieszkania, a może zmienić swoje życie osobiste: wyjść za mąż i założyć rodzinę? Na samą myśl...
2 komentarze
postanowienia-noworoczne-jak-zmienic-swoje-zycie-na-lepsze
Zamień noworoczne postanowienia na wewnętrzne pragnienia
Nowy rok, to dla wielu nowy rozdział prawie jak nowe, lepsze życie. Aby takie było stawiamy sobie noworoczne postanowienia, wierząc, że zrealizowanie ich przyniesie nam poczucie szczęścia i spełnienia. Niestety często postanowienia formułowane są w taki sposób, że już w styczniu wiele osób rezygnuje z ich realizacji....
4 komentarze
Co zrobić gdy nic się nie chce?
Siedzisz w wygodnym fotelu lub leżysz na łóżku i marzysz by ta chwila trwała wiecznie. Nic Ci się nie chce, nawet wstać i zrobić sobie herbaty, a z biurka łypie na Ciebie check lista pilnych rzeczy do zrobienia… Masz ochotę zapaść się pod ziemię, bo świadomość, że musisz, a tak strasznie Ci się nie chce jest...
Brak komentarzy
jak-osiagnac-rownowage-zyciowa-pomiedzy-praca-a-zycie-osobiste
Jak za pomocą 7 prostych kroków przywrócić do Twojego życia równowagę zawodowo – rodzinno – osobistą
Nie łatwo jest wyjść z pracy, gdy sprawia Ci ona aż tyle satysfakcji. I nie piszę tutaj tylko o pieniądzach. Bo przecież tutaj realizujesz też większość swoich potrzeb, również emocjonalnych. Gdy dodatkowo czujesz się doceniona i sprawcza, a więc i potrzebna, gdy masz poczucie, że bez Ciebie to wszystko runie…...
Brak komentarzy
dbanie-o-siebie
Po pierwsze: Dbaj o siebie!
Przemęczenie i przepracowanie oraz stres, moc problemów i zadań, które masz na co dzień do zrealizowania. Sprawiają, że coraz częściej czujesz, że ‘nie ogarniasz’? Budzisz się zmęczona i nie masz siły na nic, ale musisz – więc robisz. Godzina za godziną...
2 komentarze
life coach, psycholog, psychoterapeuta Kinga Więckowska

Od wielu lat wspieram ludzi w rozwoju oraz budowaniu udanych relacji i życia.

Pomagam lepiej poznać siebie, wzmocnić samoocenę i naturalną pewność siebie, budować satysfakcjonujące relacje oraz bliskie i trwałe związki. Towarzyszę też tym, którzy chcą wprowadzić zmiany oraz uzyskać więcej satysfakcji i równowagi w kluczowych obszarach i rolach życiowych.

Kinga

ODBIERZ

prezent

Zapisz się na newsletter i pobierz bezpłatnie ebook “3 proste kroki, dzięki którym zaczniesz zmieniać swoje życie na lepsze”.

Dołącz do nas i „Zmień życie na lepsze” na Facebooku

  • Bogumił Malczyk on ReferencjePo pierwszej sesji z Kingą, jestem pod dużym wrażeniem, jej : pozytywnej energii, i ciepłego podejścia wzbudzającego zaufanie. W krótkiej...

Newsletter

Kontakt

Kinga Więckowska (Ślużyńska)
+48 791 777 771
kontakt@kingawieckowska.pl

Gabinet Psychoterapii i Rozwoju
Osobistego Kinga Więckowska
ul. Ptasia 2 lok. 28 w Warszawie
Możliwość spotkania przez Internet.

Life Coaching. Pomoc psychologiczna. Psychoterapia. Rozwój. Wszelkie prawa zastrzeżone © 2009-2019 Kinga Więckowska (Ślużyńska), project design SHABLON

Dobre życie