Zaznacz stronę

Zarządzanie czasem

W kategorii ZARZĄDZANIE CZASEM dowiesz się jak zarządzać sobą w czasie, swoimi priorytetami i zadaniami, aby na co dzień działać skutecznie, realizować ważne zadania, a jednocześnie mieć czas dla siebie, rodziny i przyjaciół oraz na przyjemności i rozwój: fizyczny, emocjonalny, zawodowy i duchowy. Abyś czuła, że żyjesz pełnią życia.

Pracujemy, pędzimy, gonimy zadanie za zadaniem realizując pilne, choć nie zawsze najważniejsze sprawy. Żyjemy w przyśpieszeniu, napięciu, aby zrealizować wszystko, co możemy i najlepiej, jak się da. Często przytłoczeni nadmiarem zadań, w chaosie i wewnętrznym hałasie, tracimy kontakt ze sobą i kontrolę nad tym, się w koło dzieje. Często w ślad za tym tracimy też motywację, siły i wiarę we własną skuteczność, co ułatwia nam odkładanie spraw na później.

Przemęczeni, przepracowani i pełni napięcia, nie mamy już czasu i sił dla siebie, bliskich, dbanie o zdrowie.., Szukamy wiedzy jak uzyskać mityczny work-life balance oraz pigułki jak mieć więcej czasu, co zrobić, aby wydłużyć dobę.. a to nie tędy droga!
Warto zacząć od rozejrzenia się w sobie i tym, co dla nas w życiu najważniejsze.

Możemy robić w życiu bardzo wiele…, ale nie wszystko w jednym czasie!
Cenna jest przy tym wiedza i umiejętności nie tylko z zarządzania zadaniami i skutecznego realizowania założonych celów, lecz również umiejętność odpuszczania, wybierania i decydowania, co, kiedy, w jaki sposób oraz w jakiej kolejności.
Dzięki temu możemy zyskać więcej spokoju i harmonii oraz tej równowagi, której tak często pragniemy.

Jeśli szukasz informacji o tym:

  • Jak lepiej zarządzać sobą w czasie?
  • Jak skutecznie realizować zadania i projekty, bez przemęczenia i przepracowania?
  • Jak planować swój dzień/ miesiąc pracy, aby zdążyć z tym, co najważniejsze?
  • Jak efektywnie odpoczywać?
  • Jak uzyskać w życiu więcej równowagi i spokoju?
  • Jak realizować się w roli żony, matki i bizneswoman?

Zapraszam do lektury wpisów w tej kategorii w blogu.

Kinga

Wpisy w tej kategorii

Jak-sie-nie-zagubic-w-roli-pracujacej-matki
Jak się nie zagubić w roli (pracującej) matki?
Dlaczego jesteśmy ciągle w biegu, zmęczone i bez chwili na złapanie oddechu? Skąd bierze się presja, aby spełniać różne oczekiwania? Czy gubi nas perfekcjonizm? Jak się nie zagubić i lepiej sobie radzić w roli (pracującej) matki?   Zapraszam Cię do lektury wywiadu, którego udzieliłam Karolinie...
2 komentarze
Co zrobić gdy nic się nie chce?
Siedzisz w wygodnym fotelu lub leżysz na łóżku i marzysz by ta chwila trwała wiecznie. Nic Ci się nie chce, nawet wstać i zrobić sobie herbaty, a z biurka łypie na Ciebie check lista pilnych rzeczy do zrobienia… Masz ochotę zapaść się pod ziemię, bo świadomość, że musisz, a tak strasznie Ci się nie chce jest...
Brak komentarzy
jak-osiagnac-rownowage-zyciowa-pomiedzy-praca-a-zycie-osobiste
Jak za pomocą 7 prostych kroków przywrócić do Twojego życia równowagę zawodowo – rodzinno – osobistą
Nie łatwo jest wyjść z pracy, gdy sprawia Ci ona aż tyle satysfakcji. I nie piszę tutaj tylko o pieniądzach. Bo przecież tutaj realizujesz też większość swoich potrzeb, również emocjonalnych. Gdy dodatkowo czujesz się doceniona i sprawcza, a więc i potrzebna, gdy masz poczucie, że bez Ciebie to wszystko runie…...
Brak komentarzy
dbanie-o-siebie
Po pierwsze: Dbaj o siebie!
Przemęczenie i przepracowanie oraz stres, moc problemów i zadań, które masz na co dzień do zrealizowania. Sprawiają, że coraz częściej czujesz, że ‘nie ogarniasz’? Budzisz się zmęczona i nie masz siły na nic, ale musisz – więc robisz. Godzina za godziną...
2 komentarze
life coach, psycholog, psychoterapeuta Kinga Więckowska

Od wielu lat wspieram ludzi w rozwoju oraz budowaniu udanych relacji i życia.

Pomagam lepiej poznać siebie, wzmocnić samoocenę i naturalną pewność siebie, budować satysfakcjonujące relacje oraz bliskie i trwałe związki. Towarzyszę też tym, którzy chcą wprowadzić zmiany oraz uzyskać więcej satysfakcji i równowagi w kluczowych obszarach i rolach życiowych.

Kinga

ODBIERZ

prezent

Zapisz się na newsletter i pobierz bezpłatnie ebook “3 proste kroki, dzięki którym zaczniesz zmieniać swoje życie na lepsze”.

Dołącz do nas i „Zmień życie na lepsze” na Facebooku

  • Bogumił Malczyk on ReferencjePo pierwszej sesji z Kingą, jestem pod dużym wrażeniem, jej : pozytywnej energii, i ciepłego podejścia wzbudzającego zaufanie. W krótkiej...

Newsletter

Kontakt

Kinga Więckowska (Ślużyńska)
+48 791 777 771
kontakt@kingawieckowska.pl

Gabinet Psychoterapii i Rozwoju
Osobistego Kinga Więckowska
ul. Ptasia 2 lok. 28 w Warszawie
Możliwość spotkania przez Internet.

Life Coaching. Pomoc psychologiczna. Psychoterapia. Rozwój. Wszelkie prawa zastrzeżone © 2009-2019 Kinga Więckowska (Ślużyńska), project design SHABLON

Dobre życieZarządzanie czasem