Zaznacz stronę

Kochać siebie

Kategoria Kochać siebie to pierwsza kategoria na moim psychologicznym i rozwojowym blogu, ponieważ uważam, że to, jaką masz relację ze sobą i jak siebie postrzegasz ma kluczowy wpływ na wszystkie obszary Twojego życia – szczególnie na relacje z bliskimi.

Jeśli widzisz swoją wartość, znasz mocne i akceptujesz słabe strony, znacznie lepiej czujesz się z sobą samą, radzisz sobie z trudnościami życiowymi oraz pewniej sięgasz po to, czego naprawdę chcesz – prywatnie i zawodowo.

W tej kategorii znajdziesz artykuły, wpisy i wywiady, w których dzielę się swoją psychologiczną wiedzą, coachingowymi ćwiczeniami do samodzielnej pracy, przemyśleniami, historiami moich klientów oraz odpowiadam na Wasze pytania w obszarach:
 

  • tożsamość – to podstawa podstaw, ponieważ bez dostrzeżenia: kim jestem, bez znajomości i świadomości siebie, swoich potrzeb i motywacji, będziesz błądziła w życiu i relacjach tak, jak podróżnik, bez mapy i kompasu.
  • poczucie własnej wartości – to jeden z najbardziej interesujących Was tematów i słusznie. Bez poczucia, że ja i moje życie jest niezwykle cenne, bez adekwatnej samooceny, trudno właściwie o siebie dbać i czuć się dobrze, i pewnie ze sobą.
  • emocje –często są one obwiniane i surowo kategoryzowane na te pozytywne, i te niedobre, negatywne. Podczas gdy wszystkie emocje, jakich doświadczamy są wewnętrznym GPS-em, sługą i sprzymierzeńcem, jeśli tylko potrafimy być z nimi w kontakcie i odpowiednio nimi zarządzać.
  • duchowość –człowiek jest istotą fizyczno – psychologiczno – duchową i pominięcie w świadomości i rozwoju, którejkolwiek z tych sfer sprawia, że wciąż czujemy, że coś jest nie tak, że czegoś nam brakuje… Czasem nazywamy to sensem.

Zapowiada sie

ciekawie?

Bardzo chcę, aby na blogu pojawiały się tematy, które naprawdę są dla Ciebie pomocne – dlatego proszę daj mi znać: co aktualnie sprawia Ci trudność lub jest dla Ciebie wyzwaniem w budowaniu relacji ze sobą?  Możesz opisać swoją historię lub zadać mi konkretne pytanie. Wyślij je bezpośrednio do mnie na adres: kontakt@kingawieckowska.pl
Zapraszam do lektury i rozmów w komentarzach pod artykułami.

 

Kinga

Wpisy w tej kategorii

jak-pozbyc-sie-niesmialosci
Nieśmiałość – jak się jej pozbyć?
Jak zdiagnozować w sobie nieśmiałość i jak się pozbyć? Czy rodzimy się nieśmiali czy stajemy się nimi? Jak przygotowywać się do wystąpienia publicznego, gdy paraliżuje nas lęk? I kiedy sięgnąć po wsparcie psychologa, psychoterapeuty? Na te i wiele innych pytań, znajdziesz...
Brak komentarzy
Jak-sobie-radzic-z-emocjami-zlosc-strach-smutek
Co z tymi uczuciami… czyli jak sobie radzić z emocjami.
„Tylko mi tu bez emocji”, „ok., to spójrzmy na tą sytuację bez emocji i podejmijmy wreszcie decyzję” , „emocje są złym doradcą” – zdarzyło Ci się słyszeć lub wypowiadać takie zdania? Jak myślisz, czy naprawdę da się „wyłączyć emocje” lub w pełni je kontrolować? A jeśli tak,...
8 komentarzy
co-to-jest-asertywnosc
Asertywność – czym (nie) jest ? Ćwiczenie.
O asertywności napisano sporo książek, jednak nadal wiele osób nie potrafi wcielić tej wiedzy w życie. Treningi asertywności cieszą się niezmiennie dużym zainteresowaniem, gdyż asertywność potrzebna jest w pracy, w związku i wszędzie tam, gdzie ważna jest jakość komunikacji...
4 komentarze
samoocena-poczucie-wlasnej-wartosci
Jak wzmocnić poczucie własnej wartości i dzięki temu być bardziej pewną siebie ?
Choć poczucie własnej wartości kształtuje się od pierwszych chwil życia, nie jest nam dane raz na zawsze. Możesz je kształtować i wzmacniać, aby czuć się lepiej ze sobą każdego dnia. Poczucie własnej wartości to nie tylko kwestia samopoczucia. W dzisiejszych czasach stało się ono również istotną potrzebą ekonomiczną....
2 komentarze
dbanie-o-siebie
Po pierwsze: Dbaj o siebie!
Przemęczenie i przepracowanie oraz stres, moc problemów i zadań, które masz na co dzień do zrealizowania. Sprawiają, że coraz częściej czujesz, że ‘nie ogarniasz’? Budzisz się zmęczona i nie masz siły na nic, ale musisz – więc robisz. Godzina za godziną...
2 komentarze
life coach, psycholog, psychoterapeuta Kinga Więckowska

Od wielu lat wspieram ludzi w rozwoju oraz budowaniu udanych relacji i życia.

Pomagam lepiej poznać siebie, wzmocnić samoocenę i naturalną pewność siebie, budować satysfakcjonujące relacje oraz bliskie i trwałe związki. Towarzyszę też tym, którzy chcą wprowadzić zmiany oraz uzyskać więcej satysfakcji i równowagi w kluczowych obszarach i rolach życiowych.

Kinga

ODBIERZ

prezent

Zapisz się na newsletter i pobierz bezpłatnie ebook “3 proste kroki, dzięki którym zaczniesz zmieniać swoje życie na lepsze”.

Dołącz do nas i „Zmień życie na lepsze” na Facebooku

  • Bogumił Malczyk on ReferencjePo pierwszej sesji z Kingą, jestem pod dużym wrażeniem, jej : pozytywnej energii, i ciepłego podejścia wzbudzającego zaufanie. W krótkiej...

Newsletter

Kontakt

Kinga Więckowska (Ślużyńska)
+48 791 777 771
kontakt@kingawieckowska.pl

Gabinet Psychoterapii i Rozwoju
Osobistego Kinga Więckowska
ul. Ptasia 2 lok. 28 w Warszawie
Możliwość spotkania przez Internet.

Life Coaching. Pomoc psychologiczna. Psychoterapia. Rozwój. Wszelkie prawa zastrzeżone © 2009-2019 Kinga Więckowska (Ślużyńska), project design SHABLON

Kochać siebie