Pomoc / Poradnictwo psychologiczne
– jedno do kilku spotkań, mających na celu pomoc w rozwiązaniu trudnej sytuacji / porady w procesie zmiany życiowej (kryzys, rozstanie, zmiana zawodowa)
Psychoterapia
– długoterminowy, świadomy i zamierzony proces interwencji i wsparcia, który w trakcie regularnych spotkań, ukierunkowany jest na poprawę dobrostanu i zdrowia psychicznego oraz zmianę schematów emocjonalno-poznawczych, zachowań i postaw osoby, poprzez rozwój jej kompetencji emocjonalnych (radzenie sobie z lękiem, złością, stresem i.in.) oraz psychospołecznych (zdolności tworzenia więzi, komunikacji, współpracy i.in.)
Skorzystaj
z pomocy psychologa / psychoterapeuty, jeśli
-
potrzebujesz wsparcia, rozmowy w bezpiecznej atmosferze z kimś, kto wreszcie Cię wysłucha i zrozumie
-
cierpisz z powodu silnych emocji jak złość, lęk, czy smutek, lub gdy czujesz, że wszystko staje się obojętne. Widzisz, że trudno jest Ci zapanować nad swoim życiem i masz wrażenie, że go „nie ogarniasz”
-
chciałbyś dotrzeć, zrozumieć i odreagować przyczynę i istotę przeżywanych trudności