W Swoim Rytmie
Warsztaty tworzenia własnego rytmu pomiędzy pracą, a życiem osobistym (work life balance)
„Ostatnio mam tak mało czasu dla siebie,
tylko ta praca i obowiązki, a gdzie ja?” Kamila, l.32
Aby nadążyć za światem, stawiamy sobie coraz bardziej wyśrubowane cele i wymagania. Żyjemy tak szybko i intensywnie, że w codziennej bieganinie ryzykujemy, że stracimy z oczu to, co dla nas najważniejsze. Coraz trudniej jest nam się zatrzymać i po prostu odpocząć, bez poczucia winy i natrętnych, często krytycznych myśli. Zmęczeni i przepracowani, zalewamy stres kolejną filiżanką kawy lub drinkiem, a przeciążeni obowiązkami jesteśmy drażliwi, coraz bardziej samotni, wypalamy się i zaczynamy chorować.
A przecież człowiek żyjący w zgodzie ze sobą i w dobrych relacjach z innymi, to człowiek cieszący się dobrym zdrowiem i nastrojem. Wypoczęty, kreatywny, uśmiechnięty, efektywny w codziennych działaniach i pełen poczucia satysfakcji ze swojego życia. W dzisiejszych czasach to trudne wyzwanie, aby z jednej strony osiągać własne cele i realizować marzenia, z drugiej być wypoczętym i umieć się cieszyć z tego, co już się ma. Dlatego tak ważne jest utrzymanie właściwego, zgodnego ze sobą rytmu i harmonii, pomiędzy karierą, a życiem osobistym, rodzinnym i partnerskim itd.
.
Podczas spotkania będziesz miał/a czas dla siebie, aby razem z innymi osobami przyjrzeć się sobie i swoim potrzebom. Zastanowić się, co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne i w jaki sposób możesz to realizować w swojej codzienności. Stworzysz indywidualny i adekwatny plan wspierania siebie, realizacji swoich potrzeb, ról, wartości i rzeczy, które chcesz osiągnąć w życiu. Dzięki temu zaczniesz żyć bardziej tak, jak tego pragniesz i W Swoim Rytmie.
Dzięki udziałowi w warsztatach:
• przyjrzysz się z lotu ptaka, jak dziś wygląda Twoje życie,
• odkryjesz, czym chcesz kierować się w życiu, aby czuć się szczęśliwą i spełnioną,
• poznasz sposoby zarządzania swoim czasem i energią,
• zastanowisz się w jaki sposób chcesz realizować to, co tak naprawdę jest dla Ciebie w życiu ważne,
• ustalisz swój indywidualny plan życia W Swoim Rytmie.
Zapraszam!
Warsztaty prowadzone są w kameralnej grupie (ok.10 osób) , metodami aktywnymi (action learning), przy współudziale grupy.
Podaj swoje imię i adres email, aby zapisać się na listę osób zainteresowanych udziałem w warsztatach,
napisz na adres kontakt@kingasluzynska.pl
| Warsztaty trwają: 8 godzin Miejsce: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego, ul. Ptasia 2 lok. 28 (blisko pl. Bankowego/Metro Ratusz), Warszawa Centrum |
Umów się na coaching tworzenia równowagi pomiędzy życiem osobistym, a zawodowym tutaj >>