Zaznacz stronę

Złość – jak z wroga zrobić przyjaciela

Złość – jak z wroga zrobić przyjaciela

warsztaty radzenia sobie ze złością dla kobiet i mężczyzn

 

Nigdy dotąd nie nauczyłaś się radzić sobie ze złością?
Z reguły jej nie wyrażasz, wytłumiasz i starasz się jej nie  okazywać ?
Zamiast powiedzieć, że coś Cię irytuje, udajesz, że nic się nie stało ?

A może zdarza Ci się nie kontrolować swojej złości: jesteś agresywna, krzyczysz, kopiesz, rzucasz przekleństwami?

Nauczyłaś radzić sobie ze złością zajadając ją czekoladką, zapijając „czymś mocniejszym” lub po prostu wypłakując w poduszkę?
Zastanawiasz się jak opanować swoją złość?
Jak ją wyładować, odreagować lub konstruktywnie wyrażać?
Być może czujesz się już kompletnie bezradna i nie wiesz już jak masz sobie poradzić z własną złością?

 

Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałaś TAK
– zapraszamy na Warsztaty Radzenia Sobie ze Złością
pt. „Złość – jak z wroga zrobić przyjaciela”

 

Podczas warsztatów będziemy wypracowywać ‘instrukcję obsługi’ gniewu i złości. Po to służyła Ci w budowaniu ciepłych, prawdziwych i satysfakcjonujących relacji.

 

Te warsztaty są dla Ciebie jeśli:

 jesteś zmęczona swoją złością
 boisz się, że możesz kiedyś nie być w stanie opanować swojej wściekłości
 wpadasz w gniew co rusz i wszystko Cię wkurza
 krzyczysz na swoich bliskich z byle powodu
 nigdy nie pozwalasz sobie i tłumisz swoją złość
 czujesz, że nie umiesz wyrażać złości, blokujesz się i wstydzisz się jej, nie wiesz jak o niej powiedzieć, żeby nie urazić innych

 

W atmosferze wzajemnej otwartości i zaufania, w kameralnej grupie (do 12 osób) będziemy ćwiczyć nowe zachowania. Będziemy przyglądać się swojej irytacji, złości, wściekłości. Uczyć się opanowania tego co Tobą miota i przekładania to na słowa i mowę ciała.

Każdy będzie wypracowywał najbardziej spójne ze sobą metody wyrażania i sposoby radzenia sobie ze złością, które posłużą w lepszej komunikacji i budowaniu relacji z mężem / żoną, dziećmi, przyjaciółmi i w pracy. 

Nauczymy się zarządzać swoją złością, aby z wroga stała się wartościową  i lubianą towarzyszką w życiowej drodze.

Zapraszamy !

Zapisz się na warsztaty lub wyślij zapytanie.

Termin: Nowy termin warsztatów zostanie ustalony, gdy zbierze się grupa zainteresowanych osób. 

Czas: warsztaty trwają 2 dni: sobota 9.00 – 17.00 i niedziela 9.00-17.00.

Miejsce: Warszawa Centrum 

Prowadzące: Kinga Ślużyńska – life coach, psycholog, trener i Anna Rybak- terapeutka Gestalt, coach.

Informacje i zapisy: Kinga Ślużyńska 791-777-771

zapisz się na warsztaty pod adresem kontakt@kingasluzynska.pl

 

Naucz się lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami w programie rozwojowym 7 filarów udanego związku.

 

Newsletter

Kontakt

Kinga Więckowska (Ślużyńska)
+48 791 777 771
kontakt@kingawieckowska.pl

Gabinet Psychoterapii i Rozwoju
Osobistego Kinga Więckowska
ul. Ptasia 2 lok. 28 w Warszawie
Możliwość spotkania przez Internet.

Life Coaching. Pomoc psychologiczna. Psychoterapia. Rozwój. Wszelkie prawa zastrzeżone © 2009-2019 Kinga Więckowska (Ślużyńska), project design SHABLON

Warsztaty Rozwoju OsobistegoZłość – jak z wroga zrobić przyjaciela