Nie masz już siły? Zatrzymaj się i odzyskaj rytm
Możesz być zorganizowana, pełna dobrej woli i zaangażowania – a mimo to czuć, że życie przecieka Ci przez palce. Możesz robić wszystko „jak trzeba” – a mimo to w środku czuć narastający chaos, przewlekłe zmęczenie i wrażenie, że życie toczy się obok Ciebie, a Ty wciąż masz wrażenie, że jesteś spóźniona na własne życie.
Pomagam kobietom, które próbują pogodzić wszystko – dom, pracę, dzieci, relacje, zdrowie, rozwój… i są już tym zmęczone. Jeśli czujesz, że Twoja codzienność to głównie gaszenie pożarów i ciągły pośpiech – zamiast życia w zgodzie ze sobą i pełnego sensu, chcę Ci dziś powiedzieć: można inaczej. Naprawdę.
Zatrzymaj się na chwilę. Może to właśnie ten moment, by przestać „ogarniać wszystko” – i zacząć odzyskiwać czas na to, co naprawdę ważne.
Co mozesz
ZYSKAĆ
-
ustalisz kompas swoich wartości i priorytetów – to, co na prawdę chcesz pielęgnować i realizować w swoim życiu,
-
ułożysz lepszą równowagę pomiędzy domem, pracą, relacjami, rozwojem i samą sobą – tak, by rozwój jednego wspierał pozostałe i by tworzyły spójną całość,
-
nauczysz się odpoczywać bez poczucia winy i myślenia o tym, co jeszcze „powinnaś” zrobić,
-
ogarniesz chaos i uporządkujesz swoje życie – odzyskując czas i przestrzeń na to, co dla Ciebie najważniejsze, zamiast gasić pożary i działać pod presją,
-
poczujesz, że Twoje życie ma kierunek i głębszy sens – nie tylko „od zadania do zadania”, ale w zgodzie z tym, co Cię prowadzi – może to być Twoja wiara, wartości, wewnętrzny głos.
Dla kogo
Szczególnie polecam
-
jeśli żyjesz w kołowrotku i stale czujesz, że coś jest „niezrobione” lub że Twoje życie to zadania do odhaczenia,
-
jeśli Twoje życie prywatne schodzi na dalszy plan albo nie wiesz, gdzie w tym wszystkim jesteś Ty,
-
jeśli po latach intensywnej pracy zawodowej lub opieki nad bliskimi chcesz wrócić do siebie i odzyskać własny rytm,
-
jeśli chcesz odbudować równowagę pomiędzy różnymi aspektami życia: ciałem, sercem, umysłem i duchem – tak, by rozwój jednego wspierał pozostałe i by tworzyły spójną całość,
-
jeśli czujesz, że czegoś Ci brakuje – i to „coś” jest bardzo ważne, choć jeszcze nie uchwytne.
Równowaga, która daje wolność i sens
Dzisiejsze tempo życia oddala nas od tego, co ważne. Świat podpowiada Ci, co jeszcze „powinnaś” robić, kim być, jak wyglądać – perfekcyjnie, skutecznie, natychmiast. Ale to kosztuje: przewlekłe zmęczenie i napięcie, bezsenność, samotność, a czasem prowadzi wręcz do wypalenia czy stanów depresyjnych, a w tym pociągłego poczucia, że jesteś za wolna i ciągle nie nadążasz.
Możesz być bardzo zaangażowana i skuteczna w działaniu – a pod tym „muszę” i „powinnam” czuć pustkę, lęk, brak kierunku i tęsknotę za czymś więcej.
Prawdziwa równowaga nie zaczyna się od lepszego planu dnia.
Zaczyna się od środka – od kontaktu z z tym, co dla Ciebie żywe, ważne, prawdziwe. Od zatrzymania. Od świadomego „stop”. Od odpoczynku i luzu, bez poczucia winy. I usłyszenia w tej ciszy tego, co domaga się uwagi.
Pomagam kobietom wracać do życia – prawdziwego, pełnego sensu, obecności i miłości. Do rytmu, który służy nie tylko realizowaniu ważnych celów, lecz również im samym oraz ich relacjom z bliskimi. Do działania, które nie wypala, ale daje owoce. Do życia, które płynie zgodnie z ich wiarą, powołaniem, wewnętrznym głosem, wrażliwością i zasobami.
Pracuję z kobietami 1:1 (coachingowo i psychoterapeutycznie), a także prowadzę programy psychorozwojowe, które pomagają odzyskać czas i życie. Jednym z nich jest „Odzyskaj czas na życie” – praktyczny program wdrożeniowy, w którym uczysz się przekładać to, co już wiesz, na codzienność (tutaj przeczytasz więcej).
Gotowa na zmianę?
Umów się na konsultację wstępną – to spokojna rozmowa, podczas której przyjrzysz się swojej sytuacji, nazwiesz to, co woła o uwagę, i sprawdzisz czy i jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza: coaching, terapia czy program wdrożeniowy.