Zaznacz stronę

Emocje

W kategorii EMOCJE dowiesz się jak lepiej radzić sobie i zapanować nad swoimi emocjami. Przeczytasz o tym, jak możesz doświadczać emocji, aby z niewygodnego towarzysza stały się Twoim najlepszym przyjacielem, a nawet przewodnikiem.

Emocje są naszym naturalnym i cennym wyposażeniem. Nie są ani pozytywne, ani negatywne. Po prostu są. Są też moralnie obojętne i nie podlegają ocenom. Nie są też grzechem.

A jednak, mamy z nimi wiele kłopotów. Szczególnie wtedy, gdy ich nie rozumiemy, nie potrafimy przeżywać, a one nas zalewają i zaczynają wręcz rządzić naszym życiem.

Niedojrzałe emocje huśtają nami, jak rozkapryszony dzieciak. Radzimy sobie jak umiemy. Czasem je wypieramy. Często nie pozwalamy sobie lub nie umiemy ich przeżywać. Oceniamy się za nie i krytykujemy. Racjonalizujemy. Korzystamy z różnych sposobów, które niestety często przynoszą odmienny od pożądanego skutek.

Im bardziej nie rozumiemy i nie doświadczamy swoich emocji, tym bardziej działamy pod ich wpływem.

Praca nad sobą, nad przywróceniem doświadczania i zaufania do swoich odczuć trwa sporo czasu. Ale warto. Dojrzałe przeżywanie uczuć to najlepszy przyjaciel w codzienności i celna intuicja w relacjach i w biznesie.

Jeśli poszukujesz porady lub odpowiedzi na pytania:

  • Jak lepiej radzić sobie z emocjami?
  • Czy emocje są dobrym doradcą? Co mówią moje emocje?
  • Jak konstruktywnie wyrażać złość?
  • W jaki sposób kontrolować i zapanować nad emocjami? Co zrobić, gdy emocje biorą górę?

Na te i wiele innych pytań odpowiem we wpisach w tej kategorii – zapraszam!

Kinga

Wpisy w tej kategorii

jak-pozbyc-sie-niesmialosci
Nieśmiałość – jak się jej pozbyć?
Jak zdiagnozować w sobie nieśmiałość i jak się pozbyć? Czy rodzimy się nieśmiali czy stajemy się nimi? Jak przygotowywać się do wystąpienia publicznego, gdy paraliżuje nas lęk? I kiedy sięgnąć po wsparcie psychologa, psychoterapeuty? Na te i wiele innych pytań, znajdziesz...
Brak komentarzy
Jak-sobie-radzic-z-emocjami-zlosc-strach-smutek
Co z tymi uczuciami… czyli jak sobie radzić z emocjami.
„Tylko mi tu bez emocji”, „ok., to spójrzmy na tą sytuację bez emocji i podejmijmy wreszcie decyzję” , „emocje są złym doradcą” – zdarzyło Ci się słyszeć lub wypowiadać takie zdania? Jak myślisz, czy naprawdę da się „wyłączyć emocje” lub w pełni je kontrolować? A jeśli tak,...
8 komentarzy
life coach, psycholog, psychoterapeuta Kinga Więckowska

Od wielu lat wspieram ludzi w rozwoju oraz budowaniu udanych relacji i życia.

Pomagam lepiej poznać siebie, wzmocnić samoocenę i naturalną pewność siebie, budować satysfakcjonujące relacje oraz bliskie i trwałe związki. Towarzyszę też tym, którzy chcą wprowadzić zmiany oraz uzyskać więcej satysfakcji i równowagi w kluczowych obszarach i rolach życiowych.

Kinga

ODBIERZ

prezent

Zapisz się na newsletter i pobierz bezpłatnie ebook “3 proste kroki, dzięki którym zaczniesz zmieniać swoje życie na lepsze”.

Dołącz do nas i „Zmień życie na lepsze” na Facebooku

  • Bogumił Malczyk on ReferencjePo pierwszej sesji z Kingą, jestem pod dużym wrażeniem, jej : pozytywnej energii, i ciepłego podejścia wzbudzającego zaufanie. W krótkiej...

Newsletter

Kontakt

Kinga Więckowska (Ślużyńska)
+48 791 777 771
kontakt@kingawieckowska.pl

Gabinet Psychoterapii i Rozwoju
Osobistego Kinga Więckowska
ul. Ptasia 2 lok. 28 w Warszawie
Możliwość spotkania przez Internet.

Life Coaching. Pomoc psychologiczna. Psychoterapia. Rozwój. Wszelkie prawa zastrzeżone © 2009-2019 Kinga Więckowska (Ślużyńska), project design SHABLON

Kochać siebieEmocje