jak być silną niezależną kobietą
Jak zmienić swoje życie
Kobieta silna i niezależna, ale czy szczęśliwa?
Odkąd pamiętasz, wolałaś liczyć na siebie, aby nie być zależną od innych. Może nawet nie do końca był to Twój wybór. Raczej Twoje życie potoczyło się tak, że chcąc nie chcąc, musiałaś wziąć pełną odpowiedzialność za swoje życie i wzięłaś. To był bardzo ważny krok i cenna umiejętność. Dzięki temu jesteś...
Brak komentarzy
POBIERZ EBOOK
kocham-za-bardzo
"Kochać za bardzo"
Kochać za bardzo… czyli jak?
Syndrom ‘kochania za bardzo’ czy też uzależnienie od „miłości” został opisany szeroko w książce słynnej amerykańskiej psychoterapeutki Robin Norwood pt.”Kobiety, które kochają za bardzo”. Również w Polsce cierpi na niego mnóstwo osób, w przeważającej większości...
61 komentarzy
co-to-jest-asertywnosc
Dobre relacje
Asertywność – czym (nie) jest ? Ćwiczenie.
O asertywności napisano sporo książek, jednak nadal wiele osób nie potrafi wcielić tej wiedzy w życie. Treningi asertywności cieszą się niezmiennie dużym zainteresowaniem, gdyż asertywność potrzebna jest w pracy, w związku i wszędzie tam, gdzie ważna jest jakość komunikacji...
4 komentarze
samoocena-poczucie-wlasnej-wartosci
Kochać siebie
Jak wzmocnić poczucie własnej wartości i dzięki temu być bardziej pewną siebie ?
Choć poczucie własnej wartości kształtuje się od pierwszych chwil życia, nie jest nam dane raz na zawsze. Możesz je kształtować i wzmacniać, aby czuć się lepiej ze sobą każdego dnia. Poczucie własnej wartości to nie tylko kwestia samopoczucia. W dzisiejszych czasach stało się ono również istotną potrzebą...
4 komentarze
postanowienia-noworoczne-jak-zmienic-swoje-zycie-na-lepsze
Dobre życie
Zamień noworoczne postanowienia na wewnętrzne pragnienia
Nowy rok, to dla wielu nowy rozdział prawie jak nowe, lepsze życie. Aby takie było stawiamy sobie noworoczne postanowienia, wierząc, że zrealizowanie ich przyniesie nam poczucie szczęścia i spełnienia. Niestety często postanowienia formułowane są w taki sposób, że już w styczniu wiele osób rezygnuje z ich...
4 komentarze
Dobre życie
Co zrobić gdy nic się nie chce?
Siedzisz w wygodnym fotelu lub leżysz na łóżku i marzysz by ta chwila trwała wiecznie. Nic Ci się nie chce, nawet wstać i zrobić sobie herbaty, a z biurka łypie na Ciebie check lista pilnych rzeczy do zrobienia… Masz ochotę zapaść się pod ziemię, bo świadomość, że musisz, a tak strasznie Ci się...
Brak komentarzy
jak-osiagnac-rownowage-zyciowa-pomiedzy-praca-a-zycie-osobiste
Dobre życie
Jak za pomocą 7 prostych kroków przywrócić do Twojego życia równowagę zawodowo – rodzinno – osobistą
Nie łatwo jest wyjść z pracy, gdy sprawia Ci ona aż tyle satysfakcji. I nie piszę tutaj tylko o pieniądzach. Bo przecież tutaj realizujesz też większość swoich potrzeb, również emocjonalnych. Gdy dodatkowo czujesz się doceniona i sprawcza, a więc i potrzebna, gdy masz poczucie, że bez Ciebie...
Brak komentarzy
dbanie-o-siebie
Kochać siebie
Po pierwsze: Dbaj o siebie!
Przemęczenie i przepracowanie oraz stres, moc problemów i zadań, które masz na co dzień do zrealizowania. Sprawiają, że coraz częściej czujesz, że ‘nie ogarniasz’? Budzisz się zmęczona i nie masz siły na nic, ale musisz – więc robisz. Godzina...
2 komentarze
Nowsze

Dobre życie to życie pełne miłości!
W kontakcie i zgodzie ze sobą – swoimi wartościami, wiarą, uczuciami, marzeniami – oraz w udanych relacjach, które współtworzymy w oparciu o zaangażowanie, empatię i zaufanie.

life coach, psycholog, psychoterapeuta

Cieszę się, że tu jesteś!

Od 20 lat wspieram ludzi w rozwoju oraz budowaniu udanych relacji i życia – pomogę również Tobie.

Wspieram kobiety, które pozornie mają wszystko: świetną pracę, rodzinę, pieniądze, lecz w środku czują, że ich życie nie wygląda tak, jakby tego chciały… Pomagam znaleźć ten brakujący puzzel, abyś poukładała swoje życie tak, by z dnia na dzień czuć więcej pewności siebie, spokoju i równowagi. Zarówno w życiu, jak i w głowie!

Zapraszam do kontaktu!
Pobierz ebooka w prezencie – i zacznij już teraz zmieniać swoje życie na lepsze.

Blog